HEJ!

Mitt namn är Annika Winterros och jag är utbildad friskvårdskonsult, kostrådgivare, massageterapeut. Sedan 2006 driver jag eget, inriktat på friskvård, hälsa och välmående. Med snart 15 års erfarenhet av friskvårdsarbete på gym, mot privatpersoner och företag har jag en gedigen grund att stå på. Sedan några år tillbaka driver jag PTgymmet i Sandviken tillsammans med en kollega.

Jag brinner för förändring i allmänhet och livsstilsförändring i synnerhet och ser fram emot att få hjälpa Dig mot nya mål.

Jag har min bas i Sandviken, Gästrikland men tar även uppdrag i Stockholm med omnejd

Jag vill entusiasmera, inspirera och få Dig att bli Ditt bästa jag!

Jag erbjuder personlig träning, kostrådgivning och massage på PTgymmet

Personlig Träning

Ta hjälp av mig som personlig tränare och kom i Ditt livs form. Jag erbjuder träning i mindre grupp eller enskilt. Jag tar emot kunder på PTgymmet i Sandviken. Där har vi både individuell personlig träning och PT Small Group. 

Massageterapeutiska behandlingar

Jag är certifierad massör och diplomerad massageterapeut och erbjuder Svensk klassisk massage samt koppning. Jag har även Gesällbrev i massage och går nu en vidareutbildning till manuell terapeut. 

Min breda kunskap inom kropp, träning och hälsa ger mig möjlighet att hjälpa Dig mer än bara på massagebänken. Under behandling ger jag gärna förslag på övningar Du kan göra för att ta hand om Din kropp mellan behandlingarna hos mig. Jag arbetar massageterapeutiskt med din kropp, på bänken, med redskap och med stretch.

Koppning
Vid behandling med koppor ger vi en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter i musklerna. Koppning är en mycket kraftfull behandling där vi jobbar med bindväven i kroppen. Det är en skön effektiv behandling som passar de flesta. Trötta tränade ben, stela kontorsryggar och för dig som behöver mer energi och få ner spänningsgraden i kroppen.
Koppning kombineras med klassisk massage.

En behandling hos mig är 45 min.

Pris: 695kr

Har du friskvårdsbidrag på jobbet täcker även det massage.

Jag masserar på  PTgymmet som ligger centralt i Sandviken.

Vill du ha hjälp med hur du äter?

Jag är lic. kostrådgivare genom Svenska Näringsakademin, fd Pauluns Näringscenter.

Att äta nyttigt ska vara berikande och roligt. Det ska öka Din livslust, reducera Din värk eller göra Dig viktstabil. I djungeln av kostråd är det bra att hitta kosten som passar för just Dig, utifrån Dina livsvillkor och förutsättningar. Livet är för kort för att må dåligt i onödan och Du är värd att må bra.

Behöver Du hjälp med Din kost? Önskar Du gå ner eller upp i vikt, bli kvitt Din ledvärk eller bli gladare? Oavsett kan Du få hjälp.

Kostrådgivningen börjar med att Du får göra en kostregistrering. Det innebär att Du under några dagar skriver ner allt Du äter. Kostrådgivaren analyserar sedan detta för att få en bild av Dina vanor.

Vid första träffen, som även kan ske digitalt, pratar vi mer om Dina mål, Dina vanor och vad Du vill ha hjälp med. Utifrån Din kostregistrering sätter Du och kostrådgivaren tillsammans ihop ett kostprogram, anpassat för Dig, som Du sedan under coachning kommer följa. Vi träffas sedan, fysiskt eller digitalt, för uppföljningar och eventuella mätningar. Under hela tiden finns kostrådgivaren där för Dig, via mail och telefon när Du behöver en extra push framåt eller har frågor om något som kommit upp.

Hur mycket kostar det att få hjälp med kosten? Vi syr ihop ett förlag som passar Dig eller så bokar Du kostrådgivning per timme.

 

fix_grot

Vem är Annika?

Mitt namn är Annika Winterros och jag är utbildad friskvårdskonsult, kostrådgivare, massageterapeut och gruppträningsinstruktör. Sedan 2006 driver jag eget och sedan ett år tillbaka som Annika Winterros AB, inriktat på friskvård, hälsa och välmående. Med snart 15 års erfarenhet av friskvårdsarbete på gym, mot privatpersoner och företag har jag en gedigen grund att stå på. Jag brinner för förändring i allmänhet och livsstilsförändring i synnerhet och ser fram emot på att få hjälpa Dig mot nya mål.

Jag har min bas i Sandviken, Gästrikland men har även uppdrag i Stockholm och reser gärna.

Jag vill entusiasmera, inspirera och få Dig att bli Ditt bästa jag!

Ring mig på: 073 – 673 37 71

Maila mig på: hej@annikawinterros.se

Eller fyll i formuläret nedan: